Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 114,80g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Желток, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сладкий Чили 🌶, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. Välipalat/Muut: Fit Active Fizzy Energy Hard Candy, Груши, Power Pro Cube Zero, Чай с Лимоном, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 26,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|