Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 120,43g | Hh: 156,73g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком, Фрукторешки Грецкий Орех Натуральный, Бананы, Овсяноблин, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Скумбрия, Фасолевый салат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Помидоры, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Вареное Яйцо. Päivällinen: Скумбрия, Пирог Заливной с 🥬. Välipalat/Muut: Клубника, Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|