Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 28,06g | Prot: 56,35g | Hh: 211,77g.
Aamiainen: Kaffee, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik. Lounas: Excellent Buffet Thai Nudelsalat. Päivällinen: Edeka Granatapfelkerne, Wassermelone. Välipalat/Muut: Kaffee, Starbucks Cappuccino (Tall). lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|