Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 133,79g | Hh: 111,24g.
Aamiainen: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Здоровая Ферма Куриная Печень. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеин Тирамису, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|