Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 150,63g | Hh: 86,34g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Зефир, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Сыром, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Милка Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. Välipalat/Muut: Boombar Печенье Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|