Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 11,68g | Prot: 183,67g | Hh: 311,02g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln. lisää...
|
|
2530 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|