Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2784 kcal
|
Rasva: 120,60g | Prot: 171,17g | Hh: 242,99g.
Aamiainen: Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo. Lounas: Conad Hamburger di sola Carne Bovina, Conad Patate da Forno Taglio Rustico. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rana Gioiaverde Radicchio, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Välipalat/Muut: Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|