Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 105,93g | Prot: 48,65g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Черешня, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|