Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 37,89g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Nectarines. Lounas: Côte d'Or Puur, Wortelsoep, Come a casa Cannelloni Ricotta Spinaci. Päivällinen: Chardonnay, Carrefour Arachideolie, Synergie Brood, Gekookt Ei, Sla. Välipalat/Muut: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Delhaize Tiramisu. lisää...
|
|
1536 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verstraetenf
|