Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 233,14g | Hh: 189,44g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Casein Coockis, Rosinen, Crownfield Cornflakes. Lounas: Metzgerfrisch Krustenbraten. Välipalat/Muut: Burger Knäckebrot Urtyp, Milky Way Milky Way Riegel, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Milchreis, Eiklar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|