Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 184,80g | Hh: 98,94g.
Lounas: Milbona High Protein Pudding, Star Nutrition Whey-100, Avokado, Tomater, Röd Paprika, Stekt Potatis, Makrill, Ryggbiff. Päivällinen: Aubergine, Coop Forum Majonnäs, Tomater, Vitkål, Stekt Potatis, Röd Paprika, Grönkål, Salladslök eller Vårlök, Kokt Sparris (Färsk), Solna Korv Grillkorv, Scan Rostas. Välipalat/Muut: Hallon, Milbona High Protein Quark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|