Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 11,64g | Prot: 73,59g | Hh: 66,39g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Lounas: Erdbeeren, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Frosta Wok Mango Curry. Päivällinen: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Gut & Günstig Skyr Natur. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|