Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 56,32g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: МКС Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Каждый День Сыр Сулугуни, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Lounas: Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, МКС Сметана 15%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Агуша Пюре Мультифрукт. Välipalat/Muut: Ашан Груша Анжу. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliya 21
|