|
dh mulai kmbali kejalan yg benar lgi hehe stelah kmren lebaran naik 1kg 😂😂😂
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 16,40g | Prot: 42,35g | Hh: 93,68g.
Aamiainen: Bengkoang. Lounas: Putih Telur Matang, Bawang Merah, Telur, Labu Siam. Päivällinen: Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Jeruk, Ikan Tongkol, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|