Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 13,31g | Prot: 63,28g | Hh: 85,27g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|