Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 62,18g | Hh: 79,93g.
Aamiainen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сыр Российский, Акашево Буженинка по-Домашнему, Простоквашино Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Velour, Вареное Яйцо. Lounas: Укроп, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Клубника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|