Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 94,21g | Hh: 175,82g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Нектарин, Сырники ПП, Домашняя Лапша Вок с Овощами. Päivällinen: Лента Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Яйцо. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Лента Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Экзо Мороженое Манго-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|