Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 99,83g | Prot: 115,57g | Hh: 228,50g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Päivällinen: Пицца с Мясом. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|