Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 56,14g | Hh: 153,90g.
Aamiainen: Symington's Dandelion Coffee Compound, Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. Lounas: Satsuma, Arla Skyr Icelandic Style Yoghurt Fruit and Oats Blueberry. Päivällinen: Morrisons Southern Fried Chicken Steaks (112g), Morrisons Pea Shoots, Spinach, Asda Spring Onions, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers. Välipalat/Muut: Braeburn Apples, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|