Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 66,19g | Hh: 163,33g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брусника. Lounas: Вафли Творожные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 15%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Борщ, Магнит Банан, Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|