Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 37,45g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Эмир Сыр Сметанковый, Кофе (Растворимое), Вип Геркулес, Банан, Сырок Глазированный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Варенье, Эмир Сыр Сметанковый, Помидоры, Яйцо, Красное Яблоко. Päivällinen: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, President Сметана 15%, Кофе (Растворимое), Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мёд, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila hudeet
|