Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 62,44g | Hh: 220,72g.
Aamiainen: Творог 18%, Блины на Молоке, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Творог 18%, Блины на Молоке, Батон с Маслом, Красная Фасоль (Консервированная), Борщ. Päivällinen: Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Черешни, Творог 18%, Блины на Молоке. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
бег - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Дарина6667
|