Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 57,05g | Hh: 167,33g.
Aamiainen: Чай, Сметана 20%, Оладьи. Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Päivällinen: Чай с Сахаром, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Зефир, Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|