Päiväkirja - nutik-2000, 10 kesä 19

дача....шашлычок под коньячок...и привет привес 😆😜😢
92,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.    Vielä jäljellä: 27,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 kesäkuuta 2019:
469 kcal Rasva: 18,45g | Prot: 22,00g | Hh: 55,74g.   Aamiainen: Клубника, Минскхлебпром Хлеб Водар, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. lisää...
188 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Я шашлык не ела на выходных, а только рыбку)))))) то норм)))сдержалась))) главное вперёд.не здавайтесь)  
10 kesä 19 jäseneltä: кэтрин1993
Ничего страшного с вами не случилось)))Жирок за 1 раз не отложится,а то что на весах прирост-это вода из-за избытка соли скорее всего))) 
10 kesä 19 jäseneltä: IlyaPozitiv6
девочки! кто не пробовал шашлык из грудки, это прям для меня открытие, что получается сочно и невероятно вкусно. я обычно в последнее время мариную и свинину и курогрудь ( на кефире конечно😂)так вот семейство ищет куру😃 бывает даже мне не остается😁 на очереди хочу рыбу еще попробовать. овощи как-то не оправдали мои ожидания.  
10 kesä 19 jäseneltä: mziburt
🤗 мы уже года два только из грудки и делаем шашлык)) особо не люблю я свинину, а если ещё сало попадётся...бррррр🤢, так что и искать никому ничего не приходится) ну только если папа хочет себе крылышки берёт, а так только грудка и очень вкусно)🤤 
10 kesä 19 jäseneltä: tigra.by

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nutik-2000


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.