Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 56,44g | Hh: 126,23g.
Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Lidl Hamburger Vom Rind. Päivällinen: K-Classic Deutsches Corned Beef, Harry Steinofenbrot, K-Classic Deutsches Corned Beef, Harry Steinofenbrot. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|