Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 92,37g | Prot: 59,79g | Hh: 145,86g.
Lounas: Yeşil Erik, Kuru Fasulye, Düğün Çorbası. Päivällinen: Süt Helvası, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Şölen Tual Kakaolu Krema Dolgulu Sütlü Çikolata, Doğadan Form Çayı, Doğadan Form Çayı, Uludağ Doğal Maden Suyu, Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|