Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 73,57g | Hh: 225,77g.
Aamiainen: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch, Milbona Toast Schmelzkäse, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mühlen Gold Bagels Korn. Lounas: Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Kidneybohnen (Dose), Beste Ernte Champignons 3. Wahl, REWE Passierte Tomaten, Uncle Ben's Express Mediterran, Edeka Granatapfelkerne. Päivällinen: Lidl Waldbeeren-Mischung, Crownfield Müsli Multifrucht, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Milbona Cool Snack, Leckermäulchen Vanilla. Välipalat/Muut: Himbeeren, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bananenbrotx3
|