Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 72,07g | Hh: 100,74g.
Aamiainen: Café, Pain, Pure Via Stevia, Beurre (Salé). Lounas: Champignons, Steak de Bœuf, Vin de Table Rouge. Välipalat/Muut: Michel et Augustin Crackers Apéritif , Whisky, Heineken Bière sans Alcool. lisää...
|
|
4477 kcal
|
Harjoitus:
Vélo route - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|