Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 17,11g | Prot: 46,05g | Hh: 110,61g.
Aamiainen: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Herzberger Kaiserbrötchen, Kaffee. Lounas: Zucchini, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Päivällinen: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Plattpfirsich, Haferflocken, Wassermelone. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen, Tassimo Cappuccino. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wieso sind die blauen Balken auf einmal alle grün??????
10 kesä 19 jäseneltä: mona54
|
hab den Fehler gefunden - hatte mein Zielgewicht geändert, nur statt 52 standen 51 - lach
10 kesä 19 jäseneltä: mona54
|
Guten Morgen liebe Mona, na dann ist ja wieder alles im "blauen" Bereich, schönen Pfingstmontag für dich 🤗 ☀️ 🍀
10 kesä 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|