Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 73,10g | Hh: 150,56g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Danone Skyr Nature, Banane, Framboises, Myrtilles, Fraises, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio. Lounas: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Céréal Bio Blé, Riz Rouge, Quinoa, Oeuf, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Avocat, Champignons, Carottes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Florette Batavia, Tomates Cerises. Päivällinen: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Céréal Bio Blé, Riz Rouge, Quinoa, Florette Batavia, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Champignons, Blanc de Dinde. Välipalat/Muut: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Quaker Golden Muesli, Fraises, Myrtilles, Delisse Fromage Blanc 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|