Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
138 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 102,39g | Prot: 129,90g | Hh: 208,55g.
Aamiainen: Молочная Сказка Сыр Горный, Помидоры, Сосиски Докторские, Хлеб Демидовский (Новоалтайский Хлебокомбинат), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lounas: Помидоры, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Куриный Фарш, Гречка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Конфеты из Молочного Шоколада, Жимолость, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Кетчуп Томатный, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Листовой Салат, Мясная Коллекция Сосиски Докторские , Помидоры. Välipalat/Muut: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Клубника (Несладкая, Замороженная), Слива, Космическая Одиссея. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|