|
Три недели норма 1750кк,но несколько дней не контролировала,остаюсь пока на 1750кк
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 67,72g | Hh: 213,50g.
Aamiainen: Solo Сыр Рикотта, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Каравай Хлеб Карельский, Ашан Голубцы Ленивые. Lounas: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Морозко Блины с Мясом. Välipalat/Muut: Клубника, Банановый Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|