Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 85,50g | Hh: 173,11g.
Lounas: Followfish Thunfisch-Salat Indian Curry, Rote Zwiebeln, Bonduelle Linsen. Päivällinen: Milfina Emmentaler in Scheiben, Schärdinger Mager Topfen, Sojasoße, Billa Himbeeren Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Rosinen, SPAR Vital Nusskern Mischung, Medjool Datteln. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|