Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 81,12g | Hh: 329,64g.
Aamiainen: Bagel, Coffee, Philadelphia Blueberry Cream Cheese. Lounas: Unsweetened Iced Tea, Sweetened Iced Tea, Waffle Potato Fries (Large), Chicken Sandwich. Päivällinen: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Baked or Broiled Shrimp, Albertsons Hoagie Sandwich Rolls, Lettuce, Tomatoes, Terry Ho's Yum Yum Sauce, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Chobani Flip Apple Crisp Twist. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|