Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 122,33g | Hh: 247,62g.
Aamiainen: REWE Delikatess Spargelschinken, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE American Sandwich, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Netto Milch 0,3%, Kaffee. Lounas: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Knorr Nudel-Schinken Gratin. Välipalat/Muut: Orangen, Netto Milch 0,3%, Kaffee, Crownfield Müsliriegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|