Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 63,11g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: Блины, Овсяная Каша на Воде, МК Бутерброд. Lounas: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой, Eco Botanica Зефир, Блины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|