Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 148,12g | Hh: 143,31g.
Aamiainen: Water, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. Lounas: Water, Snapple Diet Lemon Iced Tea, Date, Peach, Cottage Cheese , Clementines , Strawberries . Päivällinen: Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepsi Diet Pepsi, Ranch Salad Dressing , Freshlike Mixed Vegetables, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Tomatoes. Välipalat/Muut: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Member's Mark Parmesan Crisps, Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|