|
Segunda pós fds de lixo
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 103,01g | Hh: 261,37g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Macarrão. Päivällinen: Bolo de Chocolate, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Budweiser Cerveja Long Neck. Välipalat/Muut: Maçã, Bala (Dura), Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Bono Doce de Leite. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|