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81キロまで痩せたと思ったのに、体重戻った。
ただの二日酔いで水分不足なっただけでした（笑）
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81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1838 kcal
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Rasva: 50,82g | Prot: 156,86g | Hh: 104,34g.
Aamiainen: ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Lounas: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン ツルっと餃子の野菜中華スープ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Päivällinen: 鶏胸肉(皮なし), ポークステーキまたはポークカツ, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Välipalat/Muut: セブンイレブン もち麦もっちり！焼肉ビビンバおむすび, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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Painohistoria - mihashi25
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