Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 90,04g | Hh: 225,57g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, El Roble Queso Chacra, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Palta Hass, Pan de Trigo 100% Integral. Lounas: Colorado Jurel al Natural, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: Colorado Jurel al Natural, Pan de Trigo 100% Integral. Välipalat/Muut: Plátano, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|