Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 84,74g | Hh: 230,92g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Черешня, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Дикси Сербский Сыр Брынза, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Чечевица Вареная. Päivällinen: Перекресток Багет Фитнес, Ёбатон Батончик со Вкусом Персика. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой, Желе с ягодами, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|