Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 170,44g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Здоровая Ферма Куриная Печень, Barilla Макароны. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеин Тирамису, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|