Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 50,87g | Hh: 191,30g.
Aamiainen: Сады Придонья Яблочное Пюре, Абрикосы, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Абрикосы, Heinz Лакомая Кашка Гречневая (Готовый Продукт), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чернослив, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Сыр Российский, Беллакт Детская Смесь, Nestle Овсяная Каша. lisää...
|
|
1590 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana79731
|