Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
536 kcal
|
Rasva: 20,54g | Prot: 27,89g | Hh: 61,65g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Banana Prata, Canela. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Batata Doce. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poliana lisboa
|