Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 132,03g | Hh: 110,23g.
Aamiainen: Кофе, Fit, Творог Обезжиренный 0,2%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Риет Лососевый с Миндалем. Lounas: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Манго. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Риет Лососевый с Миндалем, Чай, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята , Чай, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Coca-Cola Cherry без Сахара, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Риет Лососевый с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovall
|