Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 106,32g | Hh: 78,53g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе. Päivällinen: Base Bar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murisa_uu
|