Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2629 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 207,43g | Hh: 316,12g.
Aamiainen: 귀리가루, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lounas: 맛있는혼밥2 현미야채영양밥&떡갈비. Päivällinen: 부추김치, 수육, 살짝 삶은 계란, 청경채, 대파, 곰탕, 노브랜드 우동사리. Välipalat/Muut: 농심 신라면 건면, 미트리 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|