Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 90,45g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: 全家 和風醬, 乳香世家 全脂牛奶, 蒸南瓜, 番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, 萵苣. Lounas: 奧利奧 (Oreo) 夾心巧克力, 味噌湯, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 長豆, 紅燒豆腐, 素雞, 芝麻醬, 涼拌木耳. Päivällinen: 巧克力粒鬆餅, 7-11 蔥油雞飯糰, 滷雞腿, 蘋果, 生菜. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen.sy
|