Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
137,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 144,20g | Hh: 234,31g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский 50%, Мясная Коллекция Сосиски Докторские , Белый Хлеб. Lounas: Котлеты Куриные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Творог 2%, Булгур (Вареный), Мясная Коллекция Сосиски Докторские . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Арахис Обжаренный с Солью, Слива, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кекс Классический с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|