Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 78,53g | Hh: 98,71g.
Aamiainen: Möhren, Harry Vital + Fit Brot (56g), Wiesenländer Chili Paprika Käse, Lidl Hähnchenaufschnitt , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Välipalat/Muut: IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Ironmaxx Upper, Kaufland Milch 0,1% Fett, Ironmaxx EAA Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|